COMPARACIONES: EL MEJOR RECURSO PARA AUTO-SABOTEARTE

¿Eres capaz de mirarte en el espejo? No digo verte, digo mirarte, fijamente, prestando atención a los detalles, formas, colores… A menudo me encuentro con personas a las que les avergüenza contemplarse. Hubo una época en la que a mí también me ocurría. Enfrentarme a mí misma resultaba comprometedor, casi molesto: “mis orejas son grandes,

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GENERALIZAR: EL RECURSO QUE ENTURBIA LA COMUNICACIÓN

Las mujeres no saben conducir. Los inmigrantes nos quitan el trabajo y además reciben ayudas del Estado. Los veganos tienen carencias nutricionales. Los madrileños son unos chulos, los catalanes unos peseteros, los andaluces unos vagos… ¿Te suena? Generalizar se ha convertido en una costumbre muy arraigada en nuestra comunicación verbal, y no es sólo cuestión

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¿MIEDO O INSEGURIDAD? ENTIENDE TUS EMOCIONES ¡Y TOMA EL CONTROL DE TU VIDA!

En la entrada anterior te hablaba de la “alexitimia” o incapacidad de reconocer y expresar las propias emociones. Se trata de un trastorno provocado por la “desconexión” de la parte de nuestro cerebro encargada de la autopercepción. También te realizaba una pregunta con el objetivo de poner el foco en nuestro propio cuerpo y reflexionar

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TANTOS SIGNIFICADOS COMO PERSONAS: APRENDE A CONOCERTE PARA COMUNICAR MEJOR

Si las/os hablantes de una misma lengua (el castellano, en este caso) nos comunicamos eficazmente es gracias a que hemos aceptado y adoptado una serie de normas lingüísticas que facilitan el intercambio de mensajes. La gramática nos da tanto las herramientas como el libro de instrucciones; sin embargo, como adelantábamos en esta entrada, la palabra

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CÓMO ESCRIBES TAMBIÉN TE DEFINE: MEJORA LA IMAGEN QUE PROYECTAS A DISTANCIA

Gran parte de las comunicaciones que mantenemos en los tiempos que corren se hacen de forma virtual: emails de trabajo, compras online, formación a distancia… ¿Te has preguntado alguna vez cómo te perciben las personas con las que te comunicas sin contacto físico? El ritmo frenético de nuestro día a día nos lleva a menudo

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