Gran parte de las comunicaciones que mantenemos en los tiempos que corren se hacen de forma virtual: emails de trabajo, compras online, formación a distancia… ¿Te has preguntado alguna vez cómo te perciben las personas con las que te comunicas sin contacto físico? El ritmo frenético de nuestro día a día nos lleva a menudo …
– Unas son clásicas, llevan mucho tiempo formando parte de nuestra vida, conocemos bien su significado/sabor. Hay quienes las utilizan más y quienes menos, pero sus efectos pueden ser muy diferentes según la persona que haga uso de ellas, por ejemplo: * Perro: para alguien amante de los animales supone un concepto amable, causante …
En las entradas anteriores hemos hablado mucho de empatía, de entender a nuestro/a interlocutor/a, de escuchar con atención… Pero, ¿qué ocurre cuando nuestro/a interlocutor/a no actúa bajo esos mismos principios? Puede ocurrirnos que al empezar a poner en práctica las pautas sugeridas para alcanzar una comunicación eficaz y satisfactoria, nos encontremos con personas con las …
LA HABILIDAD DE SABER ABANDONAR UNA CONVERSACIÓN A TIEMPO Leer más »
Que mi opinión es la correcta es algo que pensamos todas/os, sin excepción. Ahora párate un minuto y piensa: ¿elegiste nacer?, ¿pudiste decidir dónde hacerlo y qué familia tendrías? No, ¿verdad? En esto también coincidimos todas/os, sin excepción. Como decía Gandalf: “[…] no nos toca a nosotros elegir qué tiempo vivir, solo podemos elegir qué …
(PRE)JUZGAR MENOS Y ESCUCHAR MEJOR: Dos sencillos cambios para una comunicación eficaz Leer más »
Hace dos años sufrí una lesión en mis cuerdas vocales que me obligó a pasar por quirófano, a permanecer una semana en silencio absoluto y a recibir rehabilitación por un periodo de tres meses. Aquel año me encontraba en un momento muy activo musicalmente y te podrás imaginar el descalabro que me supuso en un …
RECONSTRUYENDO HÁBITOS: lo que aprendí gracias al Mindfulness y la Técnica Alexander Leer más »
¿Cuál es la diferencia entre las personas que hablan con soltura en público y las que sufren haciéndolo? No es que unas carezcan del miedo que a otras les invade, es simplemente que han aprendido a controlarlo. Podemos reaccionar ante el miedo de 3 maneras diferentes: Sucumbiendo ante él, dejando que nos domine y nos …
MIEDO ESCÉNICO: 5 CONSEJOS PARA CONTROLARLO DE FORMA SENCILLA Leer más »
A muchas personas les ocurre que sólo con pensar en enfrentarse a una audiencia (más o menos grande, más o menos cercana) ya comienzan a sudarle las manos y a temblarle las piernas. Quizá tú seas una de ellas. ¿Por qué nos invade el pánico cuando tenemos que hablar en público o ante un micrófono/cámara? …
Aunque en las diferentes secciones de esta web te he contado bastante acerca de mi experiencia y mi devoción por el mundo de la comunicación, hoy quiero profundizar un poco más en las razones por las que considero tan importante adoptar patrones comunicativos positivos. Estarás de acuerdo conmigo en que todas/os tenemos derecho a expresarnos, …
DECLARACIÓN DE INTENCIONES: ¿Por qué preocuparme por mi comunicación? Leer más »
La comunicación es la base de las relaciones sociales. Gracias a ellas somos capaces de relacionarnos con nuestro entorno con el fin de satisfacer nuestras necesidades básicas: fisiológicas, de seguridad, sociales, de reconocimiento y de autorrealización. Pero en infinidad de ocasiones nos vemos envueltas/os en situaciones desagradables como malentendidos, enfados, frustraciones… Estas situaciones vienen generadas …
DOS CARACTERÍSTICAS FUNDAMENTALES PARA CONTROLAR TU COMUNICACIÓN Leer más »
¿Cuántas veces hemos oído aquello de que es necesario ponerse en los zapatos de otra persona para poder entender su forma de ser? Pues esto es, ni más ni menos, lo que llamamos empatía, es decir, la identificación con nuestras/os semejantes. Los comportamientos empáticos, junto con los procesos de imitación y otras habilidades sociales, parecen …
